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マリッジ ブルーの意味とは?原因や症状&対処法を紹介

    結婚や結婚式の前に、人によっては
    マリッジブルーに襲われる方がいます。

    でも…意外とマリッジブルーと言っても、
    普通は何となく言葉として知っているだけで、
    その意味や症状までは知りませんよね。

    そしてその辺りを知らなければ、
    対処法も分からずずっと苦しむことに…。

    そこで今回は、そんなマリッジブルーの意味や
    症状、そして対処法についてお伝えします。

    あなたの結婚や人生にお役立てくださいませ。

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    マリッジ ブルーってどんな意味?

    そもそもマリッジブルーとは、
    結婚前や結婚式の前に突然不安に襲われ、
    憂鬱な状態になる症状の総称のことです。

    またその結果、精神面や身体面などに
    様々な悪影響が出てきます。

    実際にどのような症状が出てくるかは
    個人差がありますが、基本的には
    悪影響ですから辛い状態になります。

    次の章では、その症状の
    具体例についてお伝えします。

    マリッジブルーってどういう症状のことなの?

    マリッジブルーは、簡単に言えば
    『落ち込んでいる状態』あるいは『一時的な
    うつに近い状態』とも言える症状になります。

    周囲からすれば『考えすぎ』とも映りますが、
    本人にとっては深刻なことも多いため、
    応対を間違えると最悪『婚約破棄』にも…。

    もしあなたから見て、相手に
    マリッジブルーの症状が見えたら、その時は
    慎重に応対しましょう。

    次の章からは、具体的なマリッジブルーの
    症状についてお伝えします。

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    精神面での症状

    まずマリッジブルーになると、
    精神面では以下のような状態になります。

    • 落ち着かない
    • イライラしたり自暴自棄になる
    • 自分や結婚相手に不満感が出る
    • 落ち込んで憂鬱な気分になる
    • 結婚への意欲がなくなるor迷う

    一番のポイントは、やはり『結婚への意欲
    がなくなるor迷う』点でしょうか。

    つまり、マリッジブルーは症状が
    ヒドくなると、せっかく決まった結婚話が
    白紙になります。

    しかも相手への不満感もあるため、ヘタに
    応対したり励ましたりすると
    かえって逆効果となるのです。

    くれぐれもご注意を。

    身体面での症状

    またマリッジブルーになると、先ほどの
    精神面での症状を元に、以下のような
    肉体的な症状も出てきます。

    • 寝つきが悪くなる
    • 体の各所に痛みを感じる
    • 持病が悪化する
    • 過食or拒食になる
    • 飲食をすると気分が悪くなる

    一番出やすい症状は、やはり
    『寝つきが悪くなる』でしょうか。

    そして寝つきが悪い、つまり不眠症の
    状態というのは本当に辛いもの。

    同時にこの点が一番、自分で
    マリッジブルーだと気づける点かもしれません。

    相手への態度

    さらにマリッジブルーになると、周囲や相手に
    対する態度も、以下の感じになりがちです。

    • 元気がなくなる
    • 冷たくなる
    • 怒りっぽくなる
    • パニックやヒステリーを起こす
    • 結婚に関する話題を避けたがる
    • 別の異性に惹かれやすくなる

    結婚相手からすると、一番困るのは
    『別の異性に惹かれやすくなる』点でしょうか。

    これは浮気や結婚破棄に
    繋がるところですからね。

    またマリッジブルーになると
    『話が通じなくなる』わけですから、
    できる対処も限られてきます。

    これらのように、マリッジブルーになると
    様々な悪影響が出てくるのですが…そもそも
    なぜ人はマリッジブルーになるのでしょうか。

    次の章では、その原因についてお伝えします。

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    マリッジブルーの原因とは?

    マリッジブルーは、大きく
    以下がその原因になります。

    • 大きな変化への恐れ
    • 本当にこの人でいいのか?
    • この結婚に損を感じる
    • 家庭問題への恐怖
    • 結婚式準備でのすれ違い

    中でも『大きな変化への恐れ』と『本当に
    この人でいいのか?』はよくありがちです。

    とはいえ、変化はどうしようもありませんし、
    本当にこの人でいいのかどうかも
    誰にも分かりません。

    また『結婚式準備でのすれ違い』
    意外と多いので、ご注意を。

    一体マリッジブルーになったら、どう
    対処していけばいいのでしょうか…。

    次の章では、マリッジブルーの
    解消法や改善策をお伝えします。

    マリッジブルーの解消法や改善策ご紹介!

    マリッジブルーを解消する一番の方法は、
    やはり『パートナーとの話し合い』です。

    先ほどの『大きな変化への恐れ』には、
    一人ではなく二人で立ち向かえますし、
    『本当にこの人でいいのか?』も、
    話すほどに解消しやすくなりますからね。

    あるいは親や友人たちに相談して、
    救い上げてもらう方法もいいでしょう。

    いずれにせよ、マリッジブルーは一人で
    悩んでいるからどんどん悪化します

    こういう時は、ぜひ人の力を借りましょう。

    なお、マリッジブルーからくる不眠について
    お悩み中の方は、以下のサイトに解決法が
    詳しく載っていますので、ご参考にどうぞ。

    ⇒マリッジブルーで眠れない!不眠を解消する5つの方法

    ちなみに…一般的にマリッジブルーは
    女性がなりやすいと言われていますが、
    実は男性だってマリッジブルーになります。

    次の章では、この点についてお伝えします。

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    マリッジブルーは男性にもあるって本当!?男性の解消方法をご紹介!

    実は男性もマリッジブルーになります。

    ちなみに男性の場合は、『結婚への責任感
    からくるプレッシャー』や『独身生活への
    未練』あたりが原因です。

    また女性同様、『結婚式準備でのすれ違い』
    も起こりえます。

    結婚式準備は、二人で初めて真剣に
    素を出して取り組むイベントですからね。

    なお、男性のマリッジブルーについては、
    『FP(ファイナンシャルプランナー)に
    相談する』『既婚者や友人に相談する』
    あたりが解決方法になります。

    まとめ

    マリッジブルーは、結婚への不安が元で様々な
    精神的・肉体的不調をきたし、また言動が
    変化し、結婚を遠ざけてしまいます

    人間は不安な時に一人で悩んでいると、基本的に
    悪い方向に物事を考えてしまうため、誰かに
    聞いてもらいながら早期に解消しましょう。

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    山本昌義

    山本昌義

    こんにちは、婚活FP山本です。私は毎月婚活パーティを開催しつつ、その中で発生する恋愛面・経済面での相談に普段から乗っています。また相談の流れによっては結婚相談所や女子力アップ教室、他にも探偵や結婚式場をご紹介することもあります。気になる方は、日本初にして唯一の『婚活FP』でご検索を! 

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