結婚や結婚式の前に、人によっては
マリッジブルーに襲われる方がいます。
でも…意外とマリッジブルーと言っても、
普通は何となく言葉として知っているだけで、
その意味や症状までは知りませんよね。
そしてその辺りを知らなければ、
対処法も分からずずっと苦しむことに…。
そこで今回は、そんなマリッジブルーの意味や
症状、そして対処法についてお伝えします。
あなたの結婚や人生にお役立てくださいませ。
マリッジ ブルーってどんな意味？
そもそもマリッジブルーとは、
結婚前や結婚式の前に突然不安に襲われ、
憂鬱な状態になる症状の総称のことです。
またその結果、精神面や身体面などに
様々な悪影響が出てきます。
実際にどのような症状が出てくるかは
個人差がありますが、基本的には
悪影響ですから辛い状態になります。
次の章では、その症状の
具体例についてお伝えします。
マリッジブルーってどういう症状のことなの？
マリッジブルーは、簡単に言えば
『落ち込んでいる状態』あるいは『一時的な
うつに近い状態』とも言える症状になります。
周囲からすれば『考えすぎ』とも映りますが、
本人にとっては深刻なことも多いため、
応対を間違えると最悪『婚約破棄』にも…。
もしあなたから見て、相手に
マリッジブルーの症状が見えたら、その時は
慎重に応対しましょう。
次の章からは、具体的なマリッジブルーの
症状についてお伝えします。
精神面での症状
まずマリッジブルーになると、
精神面では以下のような状態になります。
- 落ち着かない
- イライラしたり自暴自棄になる
- 自分や結婚相手に不満感が出る
- 落ち込んで憂鬱な気分になる
- 結婚への意欲がなくなるor迷う
一番のポイントは、やはり『結婚への意欲
がなくなるor迷う』点でしょうか。
つまり、マリッジブルーは症状が
ヒドくなると、せっかく決まった結婚話が
白紙になります。
しかも相手への不満感もあるため、ヘタに
応対したり励ましたりすると
かえって逆効果となるのです。
くれぐれもご注意を。
身体面での症状
またマリッジブルーになると、先ほどの
精神面での症状を元に、以下のような
肉体的な症状も出てきます。
- 寝つきが悪くなる
- 体の各所に痛みを感じる
- 持病が悪化する
- 過食or拒食になる
- 飲食をすると気分が悪くなる
一番出やすい症状は、やはり
『寝つきが悪くなる』でしょうか。
そして寝つきが悪い、つまり不眠症の
状態というのは本当に辛いもの。
同時にこの点が一番、自分で
マリッジブルーだと気づける点かもしれません。
相手への態度
さらにマリッジブルーになると、周囲や相手に
対する態度も、以下の感じになりがちです。
- 元気がなくなる
- 冷たくなる
- 怒りっぽくなる
- パニックやヒステリーを起こす
- 結婚に関する話題を避けたがる
- 別の異性に惹かれやすくなる
結婚相手からすると、一番困るのは
『別の異性に惹かれやすくなる』点でしょうか。
これは浮気や結婚破棄に
繋がるところですからね。
またマリッジブルーになると
『話が通じなくなる』わけですから、
できる対処も限られてきます。
これらのように、マリッジブルーになると
様々な悪影響が出てくるのですが…そもそも
なぜ人はマリッジブルーになるのでしょうか。
次の章では、その原因についてお伝えします。
マリッジブルーの原因とは？
マリッジブルーは、大きく
以下がその原因になります。
- 大きな変化への恐れ
- 本当にこの人でいいのか？
- この結婚に損を感じる
- 家庭問題への恐怖
- 結婚式準備でのすれ違い
中でも『大きな変化への恐れ』と『本当に
この人でいいのか？』はよくありがちです。
とはいえ、変化はどうしようもありませんし、
本当にこの人でいいのかどうかも
誰にも分かりません。
また『結婚式準備でのすれ違い』も
意外と多いので、ご注意を。
一体マリッジブルーになったら、どう
対処していけばいいのでしょうか…。
次の章では、マリッジブルーの
解消法や改善策をお伝えします。
マリッジブルーの解消法や改善策ご紹介！
マリッジブルーを解消する一番の方法は、
やはり『パートナーとの話し合い』です。
先ほどの『大きな変化への恐れ』には、
一人ではなく二人で立ち向かえますし、
『本当にこの人でいいのか？』も、
話すほどに解消しやすくなりますからね。
あるいは親や友人たちに相談して、
救い上げてもらう方法もいいでしょう。
いずれにせよ、マリッジブルーは一人で
悩んでいるからどんどん悪化します。
こういう時は、ぜひ人の力を借りましょう。
なお、マリッジブルーからくる不眠について
お悩み中の方は、以下のサイトに解決法が
詳しく載っていますので、ご参考にどうぞ。
ちなみに…一般的にマリッジブルーは
女性がなりやすいと言われていますが、
実は男性だってマリッジブルーになります。
次の章では、この点についてお伝えします。
マリッジブルーは男性にもあるって本当！？男性の解消方法をご紹介！
実は男性もマリッジブルーになります。
ちなみに男性の場合は、『結婚への責任感
からくるプレッシャー』や『独身生活への
未練』あたりが原因です。
また女性同様、『結婚式準備でのすれ違い』
も起こりえます。
結婚式準備は、二人で初めて真剣に
素を出して取り組むイベントですからね。
なお、男性のマリッジブルーについては、
『FP（ファイナンシャルプランナー）に
相談する』『既婚者や友人に相談する』
あたりが解決方法になります。
まとめ
マリッジブルーは、結婚への不安が元で様々な
精神的・肉体的不調をきたし、また言動が
変化し、結婚を遠ざけてしまいます。
人間は不安な時に一人で悩んでいると、基本的に
悪い方向に物事を考えてしまうため、誰かに
聞いてもらいながら早期に解消しましょう。